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刷牙的最好時間是進食後的半小時內。如果有可能,盡量在三餐後立即刷牙。這樣,不僅可以使口氣清新,還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養。每次刷牙時間控制在2分鐘,上下刷牙方式保護牙齦,很多人采用的大力橫刷法,會牙根部造成過度磨損並刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別註意下前牙內側和後牙的位置,避免形成牙石。刷牙後要用清水多次沖洗牙刷,並將刷毛上的 水分甩幹,並倒置保存。 閱讀全文 iherb優惠碼2019年第八周iherb必買:口腔護理品/菌菇保健品 9折