iherb健康知識分享:生酮飲食減肥效果真的好嗎?

生酮飲食(ketogenic-diet,間稱KD)是壹個脂肪高比例、碳水化合物低比例,蛋白質和其他營養素合這的配方飲食。它通過模擬饑餓狀態,利用其生物化學和神經學的優勢達到治療肥胖癥、糖尿病、癲癇等醫療效果,但同時也具有壹定的風險和副作用。 繼續閱讀 iherb健康知識分享:生酮飲食減肥效果真的好嗎?

iHerb海淘8款熱門Real Techniques彩妝/化妝刷介紹

我們選擇iHerb海淘平台購物一般較多的選擇天然保健品,畢竟iherb平台是以保健品為主打的海淘平台。不過,我們也可以從這個平台中選擇百貨、洗護用品、母嬰用品,其中Real Techniques作為知名的化妝刷,我們看到購買用戶也比較多的。

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5種常用補鈣類別以及各自的優缺點介紹整理

如今中老年人缺鈣的現象比較多,往往我們都認為自己就缺鈣,然後從網上或者藥店里隨便購買鈣片就補充,其實很多人都不清楚不同的補鈣類別對於身體不一定有效果,甚至可能還會導致其他身體機能出現問題。在這篇文章中,IHERB筆記將會針對我們常見的鈣類別整理出來各自的優缺點。 繼續閱讀 5種常用補鈣類別以及各自的優缺點介紹整理