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iherb購物推薦 體育運動營養補充劑蛋白粉增肌粉肌酸必買推介

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1、Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% 乳清蛋白粉,香蕉奶油口味,5磅(2273克)
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2、BPI Sports, ISO HD, 100% 分離&濃縮乳清,巧克力布朗尼,5.4 lbs (2,466 g)
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換了配方重新歸來的ISO HD,這次配方更新完全剔除了酪蛋白,只保留了能夠快速消化吸收的乳清蛋白質。
每份33克中,含蛋白質25克,碳水化合物3克,飽和脂肪僅1克,蛋白質完全由分離&濃縮乳清蛋白質構成,其實這個配方和MP的100%戰鬥乳清基本壹致,它們的折後價格也都是294元,不同點在於,ISO HD多出來了0.4磅,而且他家的粉,味道從不曾讓人失望。

3、MusclePharm, 增肌戰鬥機緩釋蛋白粉, 泣淋巧酥味, 4 lbs (1814 g)
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每份35克中,含蛋白質25克,碳水化合物5克,飽和脂肪僅1克。蛋白質由膠束酪蛋白(慢)、卵清蛋白(中)、水解/分離/濃縮乳清蛋白(快)構成,能夠實現長達數小時的勻速消化吸收,適合非訓練時段補充蛋白質使用,與單純的酪蛋白相比,對腸胃不好的人也更加友好。

4、ALLMAX Nutrition, QuickMass快速增肌催化劑,巧克力花生醬,6磅(2.72公斤)
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與多數增肌粉(5:1)不同的是,Allmax的增肌粉碳水與蛋白質比例為3:1,蛋白質的含量更高,更適合亞洲人高碳水的膳食結構。如果妳需要增肌粉的話,目前這款是很好的選擇。

5、EFX Sports, EFX克裏亞科琳膠囊,240粒
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這是壹款緩沖肌酸,與鹽酸肌酸“通過與鹽酸化合來使肌酸不受消化液破壞”不同,它是基於“當pH為12時,壹水肌酸可以最小限度被破壞”這壹理論生產的。“Kre-Alkalyn”是壹項修改壹水肌酸pH的專利技術,所以市面上很少會有緩沖肌酸。
與鹽酸肌酸中的熱門產品Creactor相比,這款緩沖肌酸也是1.5克,也是120份的用量,但是價格比Creactor要低,作為膠囊劑也比較方便使用,值得試水。

6、MRM, 乙酰左旋肉堿,500毫克,60粒素食膠囊
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這是Iherb上最值得購入的左旋肉堿膠囊劑,每瓶60粒,每粒含500毫克乙酰左旋肉堿和維生素B6,而價格僅44元。
左旋肉堿是減脂訓練的必備產品,它可以將脂肪分解所產生的長鏈脂肪酸搬運至線粒體,將脂肪徹底消滅。乙酰左旋肉堿與左旋肉堿相比,除了可以搬運脂肪,還能營養大腦,以及為精 子的運動提供能量。是左旋肉堿最理想的形式。
建議每天1次,每次使用2~3粒,壹般來說,兩瓶就夠刷脂了。

7、ALLMAX Nutrition, 亮氨酸,5000 毫克,14.1 盎司(400克)
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我們常使用的支鏈氨基酸補劑,是亮氨酸、纈氨酸、異亮氨酸按約5:3:3或2:1:1的比例配比而成的,這三種氨基酸在肌肉內的含量都很高,且都可以在肌肉內代謝,對於增肌具有重要意義。而這其中,亮氨酸具有比其他兩種氨基酸更高的價值,因為它可以通過激活合成代謝通路來促使肌肉維持合成代謝狀態,增加肌肉的合成。
亮氨酸的單價比纈氨酸、異亮氨酸要貴,但是Allmax的這瓶價格相對來說卻很便宜。妳可以每次半份,將它加進蛋白粉、支鏈氨基酸粉劑,或者妳自己配比的任何補劑裏。

8、Optimum Nutrition, 黃金標準,鍛煉前,水果賓治,1.32磅(600克)
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歐普特蒙的這款氮泵300克的192元,600克的其他口味325元,唯獨這個口味壹直是236元,難道是因為比較難喝?我不清楚,暫時還未購入。
像Allmax的Razor 8那麽難喝的氮泵都沒有過這種價,總而言之,不管效果如何,這是壹款價格超贊,逢打折必斷貨的氮泵。值得壹試。

9、Nature's Way, Alive! Ultra-Shake,香草味,34盎司 (975克)
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