季節交替，容易感冒。這個時候我們就需要多補充壹些維生素C幫助我們來度過這段抵抗力較弱的時期。我們經常說秋冬季節要多吃柚子、橘子等酸性的水果，其目的也在於多攝入壹些維生素C。但其實我們不僅僅是說在秋冬，維生素C作為壹種日常所必須的營養元素，每天都要適量攝入。
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